Gymnastik/Turnen
Der SVS
Abteilungen
C-Klasse
Sonntag, 26.Mai, 13:15 Uhr
Sportplatz Strasslach
SVS - SV Gelting
|
|
Damen Fitness-Gymnastik für Körper und Geist
Vielseitiges Ganzkörpertraining mit wechselnden Schwerpunkten. Wir fördern und fordern den ganzen Körper mit Training von z.B. Bauch-Beine-Po, Wirbelsäule, Koordination, Herz-Kreislauf oder auch Pilates. Musik und Spaß sind immer dabei. Intensives, übungsbezogenes Dehnen bildet die gelungene Abrundung der Stunde. Fit plus- Sport für Junggebliebene mit Musik
Die Übungsstunde ist ein Mischung aus Qi Gong, Sensofitness, Funktionelle Gymnastik und kreativer Tanz. Das Ganze wird dann mit Entspannungsübungen abgerundet. Fit & Fun – Gymnastik
Der Kurs beinhaltet ein Warm-up, wir erarbeiten kleine Schrittkombinationen mit flotter Musik. Danach konzentrieren wir uns auf unseren Körper. Setzen Schwerpunkte für die Rückenmuskulatur, Bauch-,Beine- und Gesäßmuskulatur. Damit wir die Übungen variieren bzw. Steigern können, setzen wir Zusatzgeräte wie Oberballs, Gymnastikbälle, Therabänder, Bodybars und Steps ein. Kontakt & weitere Infos: Abteilung Gymnastik, Andrea Lang,
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
|
|
|
